エプソムソルトは芸能人も愛用している人が多く、テレビでも紹介されることが多くなって注目度が高い入浴アイテム。 エプソムソルトという名前だけど、塩は一切入っておらず風呂釜にも優しいと言われています。 私もエプソムソルトを愛用していますが、とに…

エプソムソルトといえば入浴剤として知られてきています。 エプソムソルトは芸能人も愛用する人が多いので、テレビなどで紹介されると話題になることも。 そんなエプソムソルトを私も愛用していますが、エプソムソルトを入れたお風呂のお湯は翌日にも使える…

エプソムソルトは硫酸マグネシウムで、主に入浴剤として使われています。 私も、エプソムソルトが大変気に入っていまして、一年を通して常備しています。 エプソムソルトはまとめ買いした方がお得なので、大袋で買います。 そして、エプソムソルトを開封して…

エプソムソルトとは、塩ではなく、無色・無臭の硫酸マグネシウムです。 硫酸マグネシウムは、海水のミネラルの6％を占めていて、3番目に多く含まれるミネラルです。 温泉の成分としても含まれているので、温浴効果が高いんです。 欧米では昔から多くの家庭で…

仕事では立ち仕事で常に同じ格好、猫背気味なので肩もガチガチ・・・。 凝り固まった体をほぐすために何かいいグッズがないかと探し中。 イボイボがついたマッサージボールが気持ちいいという話を聞いて、肩こりで悩む私はすぐに探しに出かけました！！ 特に…

サイリウムという健康食品がジワジワ人気でYoutubeなどでも紹介されています。 サイリウムがダイエットにも効果的ということで、食事にサイリウムを取り入れている人も多いと思います。 そんなサイリウムが健康食品のはずなのに実は体に悪いという噂がありま…

歯周病予防のために歯ブラシでの歯磨きだけでなくフロスや歯間ブラシを使うように歯医者さんで指導されることがあります。 フロスや歯間ブラシといってもどれがいいのかよくわからない。 歯医者さんで勧められるものは多分良いものなんだけど値段がちょっと…

鼻うがいは花粉症や風邪の時期にするといいということで、私も鼻うがいを実践しています。 鼻うがいをするときにまず何を使って鼻うがいをするか、で悩みました。 そして、とりあえず使ってみたのがCMでも有名なハナノア。 ハナノアにはaとbの2種類がありど…

街中を歩いていると献血の協力の呼びかけをしている方をよく見かけます。 献血に協力してみたいけど、なんとなーくちょっと勇気がいりますよね。 私も献血の経験はありますが、気になりながらも何も出来ずにいたんですが、献血してみるともっと早くにやって…

青汁といえば「まずい！もう1杯！」というキューサイのCMで一躍有名になりました。 キューサイの青汁といえばケールを原材料としたものでバツゲームに飲むという時代もあったんです。 そんな、ケールの青汁がまずいのは当然といえば当然ですが、最近ではケー…

青汁は健康を気にする人は一度は飲んでみたことがあるのではないでしょうか。 最近の青汁はいろんなメーカーから販売されていますが、飲みやすくて美味しい青汁も増えてきました。 青汁をたくさん飲めば健康が維持できる・・・なんて思って青汁が美味しいし…

重曹は、掃除や洗濯、料理にも使えるということは知っている人も多いと思いますが、 最近は、重曹うがいで虫歯や歯周病、口臭の予防までできると注目されています。 重曹は100均でも売っていて手軽に買うことができるし、そんな身近なもので虫歯予防ができる…

健康に気をつかう人の中で密かに流行っている？のがグルテンフリー、実は私も実践しています。 グルテンフリーとはダイエットではないですが、ダイエット効果があるという話もありますね。 グルテンフリーに興味があって、試してみたいけど本当に効果がある…

一年中風邪や感染症のことを気にしなければいけなくなったこのご時世、手洗いとうがいはしっかりやっているけど、さらに対策したい！ そんな方に鼻うがいをおすすめします。 鼻うがいは風邪などのウイルス感染防止や花粉症の症状緩和などに効果があると言わ…

最近話題になっている腸活は便秘に悩む女性なら気になるキーワードですよね。 腸活といえば、モデルの加治ひとみさんが実践していてテレビで取り上げられて話題になりました。 腸活をやってみようかなと思うものの効果がでるまでどれくらいの期間がかかるの…

運動不足が気になる！と思い、気軽にできる運動はないかと考えた結果、縄跳びが気になる今日この頃。 縄跳びひとつあれば、どこでも実践できそうな運動ですが、あれ？縄跳びってどこに売ってるの？ いざ、縄跳びを始めようと思っても気になることが出てきま…

冬になると、風邪・インフルエンザ・ノロウイルスなど、ウイルス性の感染症が流行します。 感染症が流行してくると、自分も感染しないように気を付けたいものですよね。 ウイルスを殺菌すると感染しないとか聞いたりしますが、ウイルスを殺菌したからといっ…

花粉症の症状で主なものは、 くしゃみ 鼻づまり 鼻水が止まらない 目のかゆみ が挙げられます。 花粉という異物が鼻から侵入すると、その異物を外に追い出したり、内側に入れないようにするための防御反応が働きます。 その防御反応が、くしゃみ・鼻づまり・…

マイコプラズマ肺炎は「肺炎マイコプラズマ」という細菌に感染して起こる感染症です。 マイコプラズマ肺炎の発症率のピークは秋から冬にかけてですが、一年中を通して発症します。 そして、例年マイコプラズマ肺炎患者の約8割は14歳以下の子供ですが、大人で…

鼻水が止まらない・・・鼻水は透明でさらさらの状態。 風邪気味かな？と思うけど、似たような症状がインフルエンザや花粉症にもありますので、一体どれにあてはまるかわからない時があります。 鼻水の症状は似ていても、風邪とインフルエンザと花粉症では対…

そろそろ、花粉症の季節がやってきましたね。 外はまだ寒いし、鼻水が止まらない・・・そんな時、鼻水が透明でネバネバしているのはなぜなのか気になります。 鼻水が透明でネバネバするのは風邪か花粉症どちらのせいか、もしくはまた別の原因があるのでしょ…